Die Stelzmücke Metalimnobia quadrimaculata fliegt von April bis September in überwiegend feuchten Lebensräumen. Die Imagines haben eine charakteristische Flügelzeichnung mit vier größeren Flecken, an der Flügelspitze befindet sich eine schwach ausgeprägte Zickzack-Zeichnung. Am distalen Ende der Schenkel befinden sich zwei dunkle Ringe. Die Art kann mit Metalimnobia zetterstedti, M. quadrinotata und Metalimnobia tenua verwechselt werden.