Baldrian – Heilpflanze mit langer Geschichte

Der Baldrian ist bereits seit der Antike als Heilkraut bekannt und blickt auf eine bemerkenswert vielseitige Geschichte zurück. In früheren Zeiten wurde die Pflanze bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt – von Kopfschmerzen bis hin zu Verdauungsproblemen. Im Volksglauben galt Baldrian zudem als wirksamer Schutz gegen Hexen und böse Geister: Pflanzen wurden vor die Tür gehängt oder am Körper getragen. In der modernen Naturheilkunde wird Baldrian heute vor allem als natürliches Beruhigungs- und Einschlafmittel geschätzt. Die Wirkstoffe stecken hauptsächlich in der Wurzel, die als Tee, Tinktur oder Kapsel eingenommen wird.